728x90 반응형 힐링, 교훈14 변화 속엔 기회가 있다 안녕하세요~Tman입니다~오늘 하루 잘 보내셨나요?ㅎㅎ 작년부터 이어지는 코로나 팬데믹로 인해 우리의 삶이 많이 바뀐 것 같습니다. 어떤 분들은 직업이 바뀌기도 했죠. 그리고 우리의 문화가 바뀌기까지 했습니다. 대표적으로 이전에 결혼식에 참석해서 축하해주던 마련들이 화상으로 결혼식을 보고 축하해주는 식으로요. 이러한 변화가 낯설기는 하지만 어쩔 수 없이 받아들여야 하는 부분도 있는 것 같습니다. 또 이러한 변화로 인해 힘들어하시는 분들도 적지 않은 것으로 알고 있습니다. 오늘은 이럴 때 생각하면 힘이 되는 문구 하나 소개해드리고자 합니다. 마이크로소프트를 설립하신 빌게이츠의 말인데요. 변화하다 라는 뜻의 영어단어 CHANGE에서 G를 C로 바꾸어보게 보시겠어요? 기회라는 뜻을 가진 영어단어 CHANCE로.. 2021. 6. 6. 웃음의 힘 - N.L nap의 실험 안녕하세요~Tman입니다~ 오늘 하루 즐거운 일들이 좀 있었나요?? 그랬길 바랍니다ㅎㅎ 만약 그렇지 않았다면 이 글을 읽으시고 내일은 좀 더 웃을 수 있으시길 바랍니다ㅎㅎ 오늘은 웃음이 가진 힘과 관련된 한 가지 흥미로운 실험에 대해 소개해드리겠습니다. N.L nap이라는 사람이 한 실험입니다. 10센트짜리 동전을 공중전화기 부스에 놓아두고 나옵니다. 근처에서 지켜보다가 누군가 그 10센트 동전을 가져가는 모습을 보고나서 그 사람에게 가서 질문합니다. '혹시 여기 있는 10센트짜리 동전을 보셨나요?' 이렇게 하면 동전 회수율은 67%정도였다고 합니다. 3명중 1명은 모른척하고 안돌려줬다는 소리죠ㅎㅎ 그런데 여기서 같은 질문을 그 사람의 눈을 바라보며 질문할 경우엔 회수율이 78%까지 올라갔다고 합니다. .. 2021. 6. 5. 포기하지 마시기 바랍니다 - 자기 한계 부과효과 안녕하세요~Tman입니다~ 오늘 하루도 안녕하셨는지요?? 저희 모두는 살아가면서 행복한 일들만 가득하길 바라지만, 안타깝게도 살다보면 힘들고 어려운 일들을 만나게 됩니다. 그럴 때마다 그냥 다 포기하고 싶은 마음이 가득해지죠. 오늘은 그럴 때 생각해 볼 수 있는 한 가지 이야기를 전달해드리고자 합니다. 혹시 벼룩을 보신 적이 있으신가요?? 저희 부모님 세대만 해도 집에서 흔히 볼 수 있는 곤충이었는데, 요즘은 보기가 쉽지 않죠??ㅎㅎ 벼룩은 몸 길이가 2~4mm인데, 한 번 뛰면 20~30cm나 뛸 수 있다고 합니다. 3mm길이의 벼룩이 30cm를 뛰면 자신의 몸에 100배나 되는 높이를 뛰는거니까 상당히 높이 뛰죠??ㅎㅎ 그런데 이 벼룩을 10cm 높이의 병에 며칠간 가두는 실험을 했다고 합니다. 벼룩.. 2021. 6. 4. 화가 날 때 분노 조절 방법 - ABC연결고리 안녕하세요~Tman입니다~ 오늘 하루는 어떠했나요? 혹은 어제는 어떠했나요? 기쁘셨나요? 아니면 슬픈 일이 있거나 화가 나는 일이 있으셨나요? 저희 모두는 하루하루를 살아가면서 어렵고 힘든 상황들을 만나게 됩니다. 그런데 같은 상황을 만나도 누군가는 '그럴수도 있지~' 하며 쉽게 넘기는 반면, 누군가는 화를 참지 못하는 경우도 있습니다. 왜 이런 차이가 생기는 걸까요? 우리는 분노나 좌절과 같은 부정적인 감정을 느낄 때, 어떤 사건이나 사람이 나의 부정적인 감정을 유발했다고 믿습니다. 그러나 사실은 그렇지 않습니다. 사실 그 사건 자체에는 어떤 의미도 담겨 있지 않습니다. 어떤 사건이 화가 나는 일이 되기 위해선, '나의 해석'이 들어가야 합니다. 즉, 어떤 분노나 짜증은 외부적인 사건에 의해 생기는 것.. 2021. 6. 3. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
