실수하는 것을 두려워하지 마세요

안녕하세요~Tman입니다~

인간은 누구나 완벽하지 않죠.

때문에 살면서 우리 모두는 크고 작은 실수들을 합니다. 

이 때, 누군가는 실수에 대해 잘 대처하는 반면, 누군가는 작은 실수로 인해 자기 자신의 비하까지 이어지게 됩니다.

이 점과 관련된 실험이 하나 있었는데요~

 

실험 내용을 간단하게 말씀드리자면 이렇습니다.

컴퓨터 모니터에 영어 알파벳 M 또는 W가 0.1초 동안 제시됩니다.

이 때 피실험자는 M이 나오면 오른쪽 버튼을, W가 나오면 왼쪽 버튼을 최대한 빠르게 누르면 됩니다.

그런데, 전체적으로 M은 80%, W는 20%정도 등장합니다. 

즉, 계속해서 M이 자주 나오기 때문에 피실험자는 오른쪽버튼을 누르는 것에 익숙해지게 되는데, 갑자기 W가 등장하면서 실수를 하게 되는 구조인 실험이죠.

이 실험을 받다보면, 누구나 실수를 하게 되는데, 여기서 중요한 것은 실수를 하는 횟수와 실수를 했을 때의 반응입니다.

 

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회복탄력성이 높은 사람들의 집단에서는 응답을 빠르게 하면서 정답률이 낮았다고 합니다. 

(여기서 언급한 회복탄력성이란 '역경과 어려움을 도약의 발판으로 삼는 힘'을 가리킨다. 더 궁금하신 분들은 Tman의 '회복탄력성에 대해 들어보셨나요?' 글을 참고하시기 바랍니다. https://tman.tistory.com/8)

한편 자신이 실수를 했을 때 아차! 하면서 자신이 실수했다는 사실을 잘 인지하고 다음에 실수하지 않기 위해 더 노력하는 모습을 보였다고 합니다.

 

반면에 회복탄력성이 낮은 사람들의 집단에서는 응답을 느리게 하면서 정답률이 높았다고 합니다.

즉, '단 한 번도 실수하지 않아야지 라고 생각하면서' 굉장한 노력을 기울였지만, 막상 실수를 했을 때는 자신의 실수에 큰 반응을 보이지 않았다고 합니다.  

 

이 실험의 결과를 종합해보면, 회복탄력성이 높은 사람들은 자신의 실수를 두려워하지 않으면서도 자신의 실수에 대해 스스로 민감하게 알아차리고 그 점에 대해 피드백을 받아들이는 사람이라는 점을 알 수 있습니다.

반면, 회복탄력성이 낮은 사람들은 자신의 실수를 두려워하기 때문에 실수를 덜 하지만, 정작 실수를 했을 때엔 자신의 실수에 대해 생각하지 않으려는 경향이 있음을 알 수 있습니다.

 

혹시 실수하는 것이 두려워 시작조차 못하고 계시지 않나요? 두려워하지 마시기 바랍니다. 우리 모두는 실수하기 마련입니다. 혹시 어떤 일을 시행하다 실수를 했다면 그 점을 고치기 위해 노력해야 하지, '난 안되는 사람이구나'라고 생각하며 좌절하지 않기를 바랍니다. 

 

오늘 하루도 너무 수고 많으셨습니다~ 항상 건강하시길 바랍니다~